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天气预报
  • [美容健身] 脸大被嫌弃?冬季瘦脸就吃6种食物 日期:2016-12-05 09:48:26 点击:0 好评:0

    冬季吃什么水果瘦脸 1、菠萝 菠萝中的蛋白分解酵素是相当强的可以无效的促进肉类蛋白质消化,但是要注意的就是空腹吃会构成胃壁受伤,因而我能够在餐后吃。 2、香蕉 香蕉里面含有丰厚的 食物 纤维以及维生素A还有钾元素等等,有润肠、利尿的成效,可以协助我排毒养颜还有改善肌肤枯燥的景象。 3、柠檬 柠檬中含有的柠檬酸可以无效的促进热量代谢,消弭疲倦,除了可以促进肠胃爬动之外还有美白的成效。 4、 番茄 番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分,本身热量就是很低的,而且还可以降低身体对热量的摄取,促进肠胃蠕动,除了有瘦身的 功效 ,瘦脸的功效也不...

  • [美容健身] 美容佳品 炒丝瓜的4种做法 日期:2016-11-30 17:03:05 点击:0 好评:0

    炒丝瓜是一道深受大众喜爱的家常菜且百吃不腻。小时候农家大院的所有菜园里都会种上一颗丝瓜,一大群 小孩 子从丝瓜苗开始长出长长的丝瓜藤开始期盼,今天小编就跟大家分享一下炒丝瓜的做法。 一、丝瓜的营养价值 炒丝瓜具有解毒消痛,化淤清热的作用。适用于 治疗 成痈期 咳嗽 咽痛。丝瓜中含有丰富的多种营养元素,其中特别是能防止 皮肤 老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C最多,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。 二、炒丝瓜的做法,赶紧来get 1、枸杞炒丝瓜 材料 :丝瓜(2条)、姜(1小块)、枸杞(1汤匙)。 调料 :油(3汤匙)、盐...

  • [美容健身] 8款健康茶饮控油排毒超瘦身 日期:2016-11-30 16:43:35 点击:0 好评:0

    想要减肥,减肥茶是减肥的最好辅助产品。生活中我们经常听到的减肥茶,只是一个统称罢了,你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。下面就教你教你自制8款减肥茶,控油排毒,喝喝就可以轻松瘦身。 8种减肥茶 1、菊花枸杞减肥茶 材料 :六月雪、乌梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。 做法 :先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。 效果 :这种减肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的 功效 ,特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。 2、山楂槐花茶 材料 :山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸...

  • [美容健身] 节食等于不吃东西吗 节食必知的9大点 日期:2016-11-30 16:40:32 点击:0 好评:0

    很多 女性 减肥都选择节食。虽然节食减肥在科学减肥上是不被认可的,但还是有很多人尝试。在这里给那些选择节食减肥的人们提出九点必须要注意的,这样才能更快更有效的减肥。1.不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准,采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的 食品 。将减肥食品与个人口味相结合,才容易坚持。 2.正餐之外不要加餐。不到吃饭时间,即使饿得难受,最多也只能吃一个苹果或少量含矿物质、蛋白质的低热量 食物 。 3.不要每日少吃一餐。少吃一餐,有时会让你饿得等不到下一顿就胡乱进食,也可能因此而感觉乏力,...

  • [美容健身] 如何挽救发质变差?两款养发药膳不可少 日期:2016-11-30 09:01:39 点击:0 好评:0

    头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状,有很大程度的遗传性。不过,如果和平常相比,头发的状态突然发生了明显的不正常变化,头发的脱落量比日 常平 均值明显增加,那通常是健康状态下降的表现。 在日常饮食上,发质变差的人可以选择以下食物: 主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。 总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光...

  • [美容健身] 冬季皮肤干痒长冻疮怎么办? 日期:2016-11-26 15:22:12 点击:0 好评:0

    冰冻的日子里,肌肤也变得脆弱了,随着温度的下降,它渐渐黯淡下去了,给它少许温暖吧,一点呵护就可以了,在这个寒气逼人的时候。 目前可说是正式迈入寒冬季节,美容专家指出,入冬后,早晚温差大,加上空气中湿度明显不足, 皮肤 油脂与水分无法正常分泌,就会变得愈来愈少,因此细胞中含水量的多寡,就会影响肌肤弹性、光泽与身体机能,所以冬季的肌肤 保养 首重--保湿,另外随着温度的降低,我们更应为冬季美肤加把劲,将以下问题一一解决掉! 男人们双唇易干裂 随着 男性 保养意识抬头,容易干燥的唇部成了保养重点,尤其是爱好户外运动的男人更要护...

  • [美容健身] 五款家居有氧运动 宅在家也能瘦 日期:2016-11-24 09:28:39 点击:0 好评:0

    忙碌了一周,好不容易从周一熬到了周五,你想我出门?没门!不出门难道你在家就躺着吃零食看电视?不不不,在家我也做运动呢!在家能做什么运动!当然首选有氧运动为好! 下面一块来看看,室内有氧运动有什么项目? 1、跳绳: 不间断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟消耗的热量差不多,是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。 2、下蹲: 能明显改善梨形身材,MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势,对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果。 3、腰部运动: 有效的有氧运动时...

  • [美容健身] 女人50岁无皱纹竟是常吃这物! 日期:2016-11-23 09:58:35 点击:0 好评:0

    女人爱美感觉是一件天生的事情,但你知道吗,想要永远保持美丽的容颜,最重要的就是通过食疗来排毒,来 美容 ,说到底就是通过食疗来好好的养生。下面,就为你介绍女人养生吃什么,女人长期吃它养生效果太惊人,让你做个美丽的女子。 百合 百合有润肺止咳,清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。 小米 小米,又称粟米,性味甘咸,凉。陈粟米性味苦,寒。李时珍在《本草纲目》里说小米煮 粥 食益丹田、补虚损、开肠胃。其功用在于健脾、和胃、安眠。 酸 枣 仁 酸枣仁,性味甘,平。有 养肝 ,宁...

  • [美容健身] 脸上又长痘了,吃它好的快 日期:2016-11-09 09:18:22 点击:0 好评:0

    在生活中我们会发现一个现象,有的人在食用一些护肤品的时候可以发挥它的功效,但是有的人,同样食用一种产品可是其它的效果确实不明显的,所以说针对于这种护肤品的选择问题也是需要重视的。痘痘形成的原因主要是和皮脂分泌过多,毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染以及炎症等等因素有关系,进入青春期后,人体的雄激素,特别是睾酮的水平会持续的升高,就会促进大量的皮脂分泌,同时毛囊皮脂的角化就会异常,就容易造成痘痘的发生,内分泌失调也是导致痘痘发生的主要原因,因为内分泌失调后,身体的垃圾毒素没有正常的排出来,就会通过长痘的方法来进行排...

  • [美容健身] 四大坏习惯加速头发干枯 日期:2016-11-07 10:42:01 点击:2 好评:0

    1.洗头之前不梳头 洗头之前梳头,不仅可以使洗发水起泡效果好,而且还可以使头发上的汗液、油脂和灰尘等东西容易洗掉。所以洗头之前不梳头是不好的习惯。 2.不预洗 预洗是指只用温水来洗头皮和头发。据说预洗可以把80%的污垢洗掉。相反,不预洗就用洗发水洗头来去除污垢的话,用力地摩擦会导致发质受损和洗掉头发上必要的油脂。用洗发水之前,请务必用温水预洗一遍。 3.洗发水直接在头发上起泡 洗发水和洗面奶、沐浴露一样,应弄起泡后再涂抹在头皮和头发上。如果用打好泡沫的洗发水的话,可以非常容易地让头皮和头发上的油脂被包裹住去除。 4.湿漉漉的状态...

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