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早晚吃几粒它,腰不酸腿不软

时间:2019-05-07 15:42来源: 作者:丹徒区科学技术协 点击:
大蒜是我们日常生活中必备的调味品,葱蒜姜被人们称作厨房三宝,大蒜的用途非常的广泛。炒菜的时候放点大蒜,能增加大蒜的香气,但是炒熟的大蒜营养价值也会大大降低。大蒜最好的方式是生吃,因为大蒜中含有一种营养物质蒜素,加热的过程中容易被挥发掉,生吃能保证大蒜的营养成分。而且大蒜除了是调味品以外,还是很好的抗生素,药用功效非常高。 大蒜除了有大家熟知的杀菌消炎、预防感冒的功效以外。大蒜能促进胰岛素的合成,起到降血糖的作用,能有效的防治糖尿病。大蒜还是血管的清道夫,它含有的有效成分可防止血管中血块的堆积,防止血栓的形成,

 大蒜是我们日常生活中必备的调味品,葱蒜姜被人们称作“厨房三宝”,大蒜的用途非常的广泛。炒菜的时候放点大蒜,能增加大蒜的香气,但是炒熟的大蒜营养价值也会大大降低。大蒜最好的方式是生吃,因为大蒜中含有一种营养物质“蒜素”,加热的过程中容易被挥发掉,生吃能保证大蒜的营养成分。而且大蒜除了是调味品以外,还是很好的“抗生素”,药用功效非常高。

 
 
大蒜除了有大家熟知的杀菌消炎、预防感冒的功效以外。大蒜能促进胰岛素的合成,起到降血糖的作用,能有效的防治糖尿病。大蒜还是血管的清道夫,它含有的有效成分可防止血管中血块的堆积,防止血栓的形成,降低心血管疾病的发病率。大蒜中锗、硒元素的含量丰富,能抑制肿瘤、癌细胞的生长,从而起到防癌抗癌的功效。
 
 
大蒜这种天然的食材,药用价值非常的高。但是吃大蒜也有一个缺点,就是吃完以后会让人的嘴巴里有”异味“,导致很多人都选择不吃。为了避免尴尬,小编教大家做一道孜然大蒜,不仅能降低大蒜的异味,还非常的好吃。不论男女早晚吃几粒它,腰不酸腿不软,护肝又强肾,发量不减反增。
 
 
做法:
 
1.首先准备新鲜大蒜和孜然粉,然后将大蒜上面一层表皮剥掉,里面的一层皮留下;
 
2.锅中加入适量的食用油,油温5、6成热后,将带皮的大蒜下入,煎至蒜瓣熟透,外皮焦黄后捞出;
 
3.锅中留有底油,有烧热后,将孜然粉倒入炒香,然后将煎好的大蒜下入,加入适量五香粉、辣椒粉、芝麻、椒盐等,翻炒均匀即可盛出。
 
这道孜然大蒜就做好了,不光可以作为一道菜,还能配饭,味道非常香,不用担心吃完口气很重。
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